太极拳是什么

太极拳是以中国古代阴阳哲学为指导，集技击术、吐纳术、导引术之大成而形成的传统武术项目。它融合了我国哲学、医学、兵法等领域的理论，形成了特有的博大精深的理论体系，既有强身健体、陶冶情操、防病祛病的效果。又有攻防格斗的积极功能。

     作为中国武术的一种，太极拳借鉴了我国古代技击术和兵法理论，以松柔沉静、连绵不断、行云流水、粘连粘随为表现形式，以棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定为技术要点，以引进落空、借力打力、四两拨千斤为技击宗旨。太极拳融合了我国古代的医学、导引术、吐纳术、等多种理论，在能够技击的同时又有良好的健身、养生功效被称为最有科学和最适合人体的运动。太极拳的练法以太极阴阳哲学为指导，一招一式都蕴涵着太极思维对立统一、阴阳平衡的理念，太极拳因此又被称为哲拳，智慧拳。